아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 오늘의 영단어 - garbage : 쓰레기오늘의 영단어 - fiasco : 큰 실수, 큰 실패오늘의 영단어 - agreement : 합의, 동의오늘의 영단어 - straits : 해협오늘의 영단어 - duplicator : 복사기, 복사하는 사람, 복사업체틈만 나면 이런 기도를 하자. '나에게 사랑할 수 있는 최상의 용기를 주소서. 이것이 나의 기도이옵니다. 말할 수 있는 용기, 행동할 수 있는 용기, 당신의 뜻을 따라 고난을 감수할 수 있는 용기, 일체의 모든 것을 버리고 홀로 남을 수 있는 용기를 주옵소서 ' 홀로 서서 세파를 헤쳐 나가는 용기있는 사람으로 거듭나자. -간디 젊음을 올바로 다스릴 줄 아는 사람만이 반드시 노년을 편안하게 지낼 수 있다. -장자 오늘의 영단어 - mushroom : 버섯: 버섯을 따다, 갑자기 번지다오늘의 영단어 - birthmark : 출생시 생긴 반점, 모반, 특징: 모반을 찍다